CAM Therapies - Spanish - Ayurveda
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Natural Standard Bottom Line Monograph, Copyright © 2006 (www.naturalstandard.com). Se prohíbe su distribución comercial. Esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, por lo cual no se debe interpretar como un consejo médico específico. Usted deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de tomar decisiones respecto a terapias y/o afecciones de salud.
No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.
Términos relacionados
- Abhyanga, Ayurvedie, Ayurvedaha, hierbas ayurvédicas, dosha, kapha, Maharishi Ayur-Veda, panchakarma, pitta, prakriti, prana, pranayama, rasayana, ciencia de la vida, tridosha, vata, vikriti, yoga.
Historia
- El ayurveda, el cual se originó en la antigua India hace más de 5,000 años, es probablemente el sistema de medicina natural más antiguo del mundo. Su nombre se traduce como "ciencia de la vida" y se deriva del cuerpo de antiguas enseñanzas espirituales conocidas como los Vedas. Algunos historiadores médicos sostienen que el ayurveda también constituye la base original de la medicina china.
- El ayurveda es un sistema integrado de teorías y técnicas específicas que emplean dietas, hierbas, ejercicios, meditación, yoga y masaje o trabajo corporal. La meta del ayurveda es alcanzar la salud óptima a todo nivel: físico, sicológico y espiritual.
- En la India, el ayurveda comprende ocho ramas principales de la medicina: pediatría, ginecología, obstetricia, oftalmología, geriatría, otolaringología (oído, nariz y garganta), medicina general y cirugía. El sistema es utilizado por 80% de la población de la India en la actualidad, aunque coexiste con la medicina convencional. Existe más de un cuarto de millón de profesionales en la práctica del ayurveda en la India, en donde hay hospitales totalmente basados en este enfoque médico.
- El ayurveda llegó a occidente a través de Europa, donde aún tiene una fuerte presencia. Sin embargo, en los tiempos modernos y especialmente en los países occidentales, la práctica del ayurveda está menos enfocada en sus raíces espirituales y se utiliza más bien como una forma de medicina complementaria o alternativa.
- En occidente, el ayurveda es practicado por varios profesionales que tienen licencia en diferentes disciplinas, tales como doctores en medicina, médicos osteópatas, naturópatas, acupunturistas, enfermeros, terapeutas masajistas y quiroprácticos. También lo practican personas sin licencia, quienes trabajan como consejeros de salud, educadores o consultores. En India, la práctica de esta técnica requiere cinco años de adiestramiento; en occidente no existe un estándar universal.
- Hay dos corrientes principales para el adiestramiento y práctica del ayurveda en Occidente. La primera la ofrecen un cuerpo diverso de profesores y profesionales del cuidado de la salud, muchos de los cuales son de la India o recibieron adiestramiento allí. La segunda consiste en los seguidores devotos del Yogui Maharishi Mahesh, el maestro espiritual de la India que introdujo la meditación trascendentalT en Occidente. En 1980, este grupo acuñó el término "Maharishi Ayur-Ved," que incorpora la meditación trascendental como parte del enfoque ayurvédico.
- El ayurveda depende grandemente de la voluntad que la persona tenga para cambiar su estilo de vida y comportamiento.
Teoría
- Al igual que otras tradiciones basadas en la medicina natural, el ayurveda enseña que la energía vital, conocida como prana es la base de toda la vida y curación.
- A medida que el prana circula por todo el cuerpo humano, se rige por los cinco elementos: tierra, aire, fuego, agua y éter. Estos términos representan las cualidades sutiles de la energía prana y la manera cómo ésta se expresa en nuestros cuerpos. La salud es un estado de equilibrio y armonía de los cinco elementos; la enfermedad ocurre cuando hay un desequilibrio o falta de armonía entre ellos.
- Los cinco elementos se combinan entre ellos en parejas denominadas doshas. Existen tres doshas: vata (tierra y aire), pitta (fuego y agua) y kapha (tierra y agua).
- Ciertas doshas predominan en cada persona desde la concepción y determinan su constitución energética personal, conocida como su prakriti, la cual permanece con la persona durante toda la vida. Cada prakriti personal tiene un patrón identificable con uno o más doshas dominantes. Por lo tanto, hay siete posibles prakritis: vata, pitta, o kapha; las combinaciones de vata-pitta, pitta-kapha, o vata-kapha; y la más compleja, vata-pitta-kapha.
- La enfermedad o desequilibrio de la persona se denomina vikriti y explica cómo los doshas están desequilibrados en comparación al estado prakriti.
- El ayurveda concede mayor prioridad a la prevención, promoción y mejoramiento de la salud. Cuando aparece la enfermedad, a menudo, se ofrece un completo sistema de tratamiento. La meta final siempre es lograr balance y armonía de los doshas y purificar y armonizar todo el sistema mente/cuerpo.
- Las entidades de la enfermedad o los patógenos (gérmenes, virus) no son el foco principal del tratamiento; por el contrario, el foco lo constituye el nivel de equilibrio y armonía de los doshas y elementos de la persona y el consecuente nivel de resistencia del cuerpo a la enfermedad que preocupa.
- Las prácticas de salud del ayurveda se seleccionan de acuerdo a los prakriti de la persona y al desequilibrio energético que puedan representar. Los alimentos, hierbas, ejercicios y otros tratamientos se seleccionan con base en su habilidad para regular ciertos doshas.
- Alimentos y dieta: La regulación de la dieta como una forma de terapia es la idea central; el desarrollo mental y espiritual de la persona así como su temperamento pueden verse influenciados por la calidad y cantidad de alimentos que ingiere. Un principio importante del ayurveda establece que "todo en el mundo es un medicamento o un alimento".
- Los alimentos y hierbas se describen en términos de sus cualidades energéticas, en vez de sus propiedades químicas según el entendimiento científico occidental.
- Los alimentos deben ingerirse de acuerdo con los propios prakriti (constitución). Ciertos alimentos no deben combinarse; de la misma manera, ciertos alimentos deben ingerirse a diferentes horas del día.
- Se utilizan especias para ayudar a la digestión o contrarrestar las cualidades energéticas de los diferentes alimentos.
- Cronobiología: El ayurveda sostiene que cada ciclo de 24 horas se divide en segmentos de cuatro horas cada uno, regido por los doshas. De 10 a 2 (tanto a.m. como p.m.) es el período pitta ; de 2 a 6 es el período vata, y de 6 a 10 es el kapha. Se considera que estos períodos se corresponden con la naturaleza y establecen los tiempos óptimos para ciertas actividades o funciones corporales tales como ejercicios, trabajo, descanso, digestión, ayuno o curación. Los practicantes de esta técnica guían a los pacientes para que planeen sus actividades en armonía con esos principios naturales del tiempo. Por ejemplo, el periodo pitta al medio día es el momento de funcionamiento digestivo más fuerte y debe ser el momento para la comida más grande. Los alimentos no deben consumirse durante el período pitta nocturno, el cual es tiempo de restauración y curación de los órganos vitales.
- Diagnóstico: En la teoría ayurvédica, "diagnosticar" significa determinar cuáles son los prakriti y cuáles desequilibrios están presentes (vakriti), sin catalogarlos como enfermedades específicas, según los términos occidentales. La teoría ayurvédica utiliza varias fuentes de información para hacer un diagnóstico; el profesional usualmente realiza una entrevista individual extensa para conocer el historial de salud, que incluso puede hacerse a través de cuestionarios escritos. Después de esta información, se hace un diagnóstico de pulso (palpando la muñeca para determinar las calidades sutiles del pulso). Los profesionales también pueden evaluar la apariencia de la lengua, rostro, labios, uñas y ojos, para obtener información adicional de diagnóstico. Algunos también utilizan pruebas de laboratorio en sangre, orina y heces fecales.
- Tratamiento: La teoría del tratamiento se enfoca en una plan de tratamiento integral (rasayana) que puede combinar cambios en la dieta, hierbas, meditación, ejercicios de respiración (pranayama), masaje ayurvédico (abhyanga), posturas de yoga (asanas), programas de desintoxicación y rejuvenecimiento (panchakarma) y cambios en el estilo de vida. Con todo, el grueso de la responsabilidad del tratamiento recae en el paciente, a través de la integración de las recomendaciones a su rutina diaria.
- Muchos practicantes no realizan tratamientos o curaciones en consultorio, aunque algunos terapeutas de masaje realizan el masaje ayurvédico.
- Normalmente, la consulta inicial es la más larga, y puede durar entre 45 a 90 minutos. Las consultas para seguimiento pueden espaciarse por varias semanas o incluso meses, a fin de evaluar el progreso. Estas consultas usualmente son breves, para repasar el diagnóstico y hacer ajustes al régimen terapéutico.
- Apoyo a la investigación: El ayurveda es principalmente un enfoque "específico para cada persona", lo que significa que dos personas que tengan los mismos síntomas pueden recibir tratamientos completamente diferentes, en forma de remedios herbales, cambios en el estilo de vida, posturas de yoga, dieta y otros factores. Tal individualización dificulta el diseño de ensayos clínicos de estilo occidental para el régimen de tratamiento del ayurveda. No obstante, se han estudiado varias fórmulas herbales específicas en ensayos clínicos, al estilo occidental.
Evidencia Científica
Tradición/Teoría
Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado. Podría haber otros usos propuestos que no están señalados a continuación.
Acné, cáncer, espondilosis cervical, colesterol, estreñimiento (general), úlceras diabéticas del pie, parálisis facial, artritis por gota, problemas ginecológicos, acidez, protección hepática, impotencia, infecciones, inflamación, prolapso de discos intervertebrales, síndrome de intestino irritable, ictericia, enfermedades del hígado, espondilosis lumbar, memoria, síntomas de menopausia, trastornos mentales, migrañas, trastornos oculares, parálisis, ciática, imposibilidad de dormir, lupus eritematoso sistémico, enfermedades de la piel por neuralgia trigeminal, problemas urológicos.
Seguridad
Los profesionales de la salud que tienen instrucción formal practican muchas técnicas complementarias, de acuerdo con los estándares de organizaciones nacionales. No obstante, este no es el caso universal; es posible que se presenten efectos adversos. Debido a la limitada investigación existente, en algunos casos solamente hay poca información disponible sobre la seguridad del tratamiento.
- El uso seguro es una preocupación cuando se evalúan los preparados herbales. Las hierbas ayurvédicas son potentes y algunas contienen ingredientes que pueden ser potencialmente tóxicos si se toman en grandes cantidades o durante largos períodos de tiempo. Por esta razón se recomienda la supervisión del tratamiento por parte de un profesional de la salud debidamente calificado.
- Es importante que las hierbas se obtengan de una fuente confiable; se han reportado casos de adulteración de éstas con sustancias farmacéuticas occidentales en algunos productos ayurvédicos traídos de la India; también se ha reportado la presencia de metales tóxicos (de manera accidental o intencional), en algunas hierbas importadas.
- Dentro de las contraindicaciones para el uso del ayurveda se citan heridas traumáticas, dolor agudo, enfermedades en estados avanzados y aquellas que requieran cirugía.
- Se debe evitar el consumo de Amlaki (amla, Emblica officinalis) al momento de dormir porque produce efectos nocivos en los dientes.
- Se debe evitar el uso de Pippali (Piper longum) para el tratamiento del asma en pacientes con úlcera péptica. Adicionalmente, debe tomarse con leche.
- El uso del Guggul debe hacerse de manera cuidadosa en pacientes con úlcera péptica; estos usuarios deben evitar ingerir alimentos amargos, alcohol y ejercicios intensos.
- El cálamo aromático (Vacha, Acorus calamus) está clasificado en la actualidad como una hierba cuyo uso no es seguro, según la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. (FDA).
- La Terminalia hebula (harda) es un potente purgante que estimula la movilidad grastrotrointestinal, por lo que debe evitarse durante el embarazo.
- El Mahayograj Guggul contiene plomo; a menudo se le receta para la artritis reumatoide con la advertencia de que no se debe tomar por largos períodos de tiempo, dada la posibilidad teórica de que puede causar envenenamiento por plomo.
- Las preparaciones ayurvédicas a menudo pueden cambiar la biodisponibilidad de las drogas alopáticas, así que debe consultarse a un profesional médico antes de utilizarlas de manera combinada.
- Es muy importante no auto-diagnosticarse; debe buscarse la ayuda de un profesional en ayurveda, quien evalúe las contraindicaciones individuales de los tratamientos ayurvédicos.
Información del Autor/Actualizatión
- Última actualización: Noviembre de 2006.
- Esta información está basada en una monografía a nivel profesional editada y revisada por colaboradores del Natural Standard Research Collaboration (www.naturalstandard.com).
Referencias
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