CAM Therapies - Spanish - Massage
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Natural Standard Bottom Line Monograph, Copyright © 2006 (www.naturalstandard.com). Se prohíbe su distribución comercial. Esta monografía tiene la intención de servir para fines informativos únicamente, por lo cual no se debe interpretar como un consejo médico específico. Usted deberá consultar con un proveedor médico calificado antes de tomar decisiones respecto a terapias y/o afecciones de salud.
No obstante se han estudiado de forma científica ciertas técnicas complementarias y alternas, para la mayoría de las terapias hay limitación o controversia sobre los datos de alta calidad respecto a la seguridad, eficacia y mecanismo de acción. Se recomienda, al máximo posible, que los practicantes cuenten con licencias expedidas por una organización profesional reconocida que se adhiera a normas claramente publicadas. Además, antes de iniciar una nueva técnica o contratar a un practicante, se recomienda que los pacientes consulten con su(s) proveedor(es) médico(s) principal(es). Se deben considerar atentamente los beneficios y riesgos potenciales (incluye los costos financieros) así como las alternativas. La siguiente monografía está diseñada para ofrecer una historia y un resumen de la investigación con orientación clínica, y la misma ni defiende ni se opone al uso de una terapia en particular.
Términos relacionados
- Masaje abdominal, masaje abdominal meridiano, acupresión, masaje de acupuntura, técnica de Alexander, masaje de aromaterapia, técnica Aston-Patterning, aumento de la movilización de tejido suave, silla de masaje automático, masaje de ritmo, terapias para el cuerpo, masaje clásico, masaje de tejido profundo, masaje rítmico, técnica de Feldenkrais, Flexitouch, masaje genérico, masaje de reflexión en el pie, masaje de manos, Hellerwork, masaje con piedras calientes, masaje con hielo, masaje infantil, Jin Shin Do, drenaje linfático manual, terapia de masaje Marma, mioterapia, masaje neuromuscular, masaje con aceite, masaje de silla en sitio, masaje perineal, tratamiento de polaridad, masaje prostático, masaje de zonas reflejas, reflexología, Reiki, Rolfing®, masaje roll-stretch, método Rosen, shiatsu, masaje deportivo, técnica neuromuscular de San Juan, técnicas para contrarrestar torceduras, masaje sueco, masaje tibetano, tacto, técnica Trager, masaje de punto desencadenante, Tuina, terapia zonal.
- Esta revisión se concentra principalmente en la evidencia científica disponible para el masaje sueco.
Historia
- Las diferentes culturas han practicado varias formas de manipulación terapéutica para el tejido superficial, desde hace miles de años. La utilización del masaje en China se remonta a 1600 A.C. Se tiene registro del año 400 A.C. de una referencia de Hipócrates en relación a la importancia que tenía para los médicos la práctica de la "frotación". Existen referencias sobre los masajes en los registros antiguos de las naciones chinas, japonesas, árabes, egipcias, índicas, griegas y romanas. También se han encontrado referencias en la Biblia y en el libro de los Vedas. El término "masaje" se compone de la palabra francesa masser, del término griego equivalente a "amasar", del término hindú equivalente a "presionar" y el término arameo equivalente a "presionar suavemente".
- Los masajes se difundieron por toda Europa durante el Renacimiento. La técnica que en la actualidad se conoce como masaje sueco, fue desarrollada durante el siglo XIX por Henrik Ling (1776-1839), como una combinación de masajes y ejercicios gimnásticos. George y Charles Taylor, dos médicos que estudiaron en Suecia, introdujeron el masaje terapéutico a Estados Unidos a comienzos de los años 1850. En 1873, el término masaje fue adoptado por el léxico médico angloamericano. A principio de la década de 1930, el masaje perdió importancia en la medicina americana, siendo desplazado por el énfasis en las ciencias biológicas. El interés por el mismo resurgió en la década de 1970, particularmente entre los atletas y como una terapia complementaria para promover bienestar, relajación, reducción del dolor, alivio del estrés, cicatrización de lesiones músculo-esqueléticas, mejoramiento del sueño y de la calidad de vida. Una de las metas comunes de esta terapia es "ayudar al cuerpo en su propia sanación".
- La palpación es fundamental en el masaje terapéutico; los terapeutas la usan para localizar áreas de dolor o tensión, para determinar qué tanta presión deben aplicar y para establecer una relación terapéutica con sus clientes. El término "tacto tóxico" se refiere a las técnicas que tienen efectos perjudiciales.
- Muchas técnicas terapéuticas se pueden clasificar como terapia de masajes. La mayoría requiere la aplicación de presión en movimiento o en un punto fijo o la manipulación de los músculos/tejidos conectivos de los clientes. Los terapeutas pueden utilizar sus manos u otras áreas del cuerpo tales como antebrazos, codos o pies. También pueden usarse sustancias lubricantes para imprimir suavidad a los movimientos del masaje.
- Las técnicas utilizadas en el masaje sueco son (1) golpes superficiales en la dirección opuesta al corazón o golpes profundos hacia el corazón; (2) movimientos en patrones circulares, utilizando los dedos y pulgares para amasar; (3) estimulación profunda del músculo; (4) movimientos rítmicos tales como palmadas o martilleo con los dedos y (5) vibración.
- El masaje deportivo es similar al masaje sueco pero se adapta específicamente para los atletas. El masaje de tejido profundo usa golpes lentos, fricción y presión directa en los músculos utilizando los dedos, pulgares o codos, a menudo con la meta de mejorar la tensión muscular crónica. El masaje Esalen se concentra en generar un estado profundo de relajación y a menudo se combina con otras formas de masaje. Tanto el masaje neuromuscular, el de punto desencadenante como la mioterapia son formas de masaje profundo, dirigidas a músculos específicos o puntos nerviosos que se usan para liberar los puntos desencadenantes o nervios atrapados y para aliviar el dolor.
- El Shiatsu consiste en la aplicación rítmica de puntos de presión a lo largo de la parte media del cuerpo. La reflexología busca que el cuerpo retorne a su equilibrio natural al apuntar a ciertas áreas de los pies (u orejas) que se consideran que corresponden con partes específicas u órganos del cuerpo. El masaje de aromaterapia utiliza aceites esenciales con el propósito de fortalecer la sanación y relajamiento. Los terapeutas craneosacrales tienen como meta localizar y realinear los desequilibrios o bloqueos que se perciben en los tejidos suaves o fluidos del sacro, cabeza y espina dorsal. El masaje de liberación miofacial consiste en una tracción y presión suave y un posicionamiento del cuerpo que relaja y estira los tejidos suaves. El drenaje linfático manual utiliza movimientos suaves y rítmicos para mejorar el flujo linfático y reducir edemas, inflamaciones o neuropatías. La silla de masajes en sitio se enfoca en la parte superior del cuerpo de los clientes, los cuales permanecen con la ropa puesta. El masaje tibetano se puede aplicar en distintas partes del cuerpo, con base en el juicio del terapeuta en relación al flujo de energía del paciente (por ejemplo, cabeza, cuello, vértebras, abdomen, piernas).
- El masaje clásico busca ofrecer calma, relajación, así como promover la autocuración y revitalización. La técnica neuromuscular de San Juan se puede utilizar para padecimientos de dolor crónicos que están relacionados con el sistema músculo-esquelético. El tratamiento de polaridad se basa en el concepto de volver a balancear los campos energéticos del cuerpo a través de un masaje suave que mejore la salud y el bienestar. La técnica Rolfing® consiste en un masaje de tejido profundo que busca aliviar el estrés así como mejorar la movilidad, postura, equilibrio, función/eficiencia muscular, energía y el bienestar general. El masaje Jin Shin Do consiste en la aplicación de presión con los dedos en acupuntos del cuerpo, a fin de aliviar la tensión muscular o el estrés. La técnica de Bindegewebsmassage se concentra en los tejidos conectivos entre la piel y los músculos y se fundamenta en la teoría de que algunos padecimientos son causados por los desequilibrios de estos tejidos. El masaje Trager consiste en reaprender patrones de movimientos para mejorar la eficiencia y bienestar. Existen muchas otras variaciones y estilos de masajes o palpaciones, a menudo desarrollados en regiones geográficas específicas.
- La investigación científica sobre el masaje es limitada y los estudios disponibles utilizan varias técnicas y diseños de ensayos clínicos. En el momento, no se pueden ofrecer recomendaciones firmes con base en evidencias sobre la efectividad del masaje para ningún padecimiento de salud.
Teoría
- Existen numerosas teorías sobre los efectos benéficos del masaje, aunque la investigación es limitada en relación con su mecanismo de acción. Se sugiere que el masaje puede tener efectos localizados en músculos y tejidos blandos y que puede reducir la inflamación, estimular la oxigenación de los tejidos, suavizar o estirar el tejido cicatrizal, romper adherencias, reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos, inducir la relajación fibromuscular y estimular la cicatrización de tejidos conectivos o músculos lesionados.
- Los terapeutas del masaje sueco sugieren que éste puede ayudar a que el cuerpo libere los nutrientes y retire los productos de deshecho de varios tejidos. Se dice que esta terapia transforma la energía nerviosa en un estado energético más estable. Se considera que el ritmo es importante para establecer equilibrio y que el sistema nervioso se beneficia de la repetición y del ritmo. Se considera que los ritmos tienen una calidad meditativa que reconforta tanto al terapeuta como al cliente.
- Se considera que el ambiente es parte integral del masaje terapéutico, por lo que a menudo el masaje se practica en lugares cómodos, cálidos y calmados. El masaje deportivo se puede hacer en un gimnasio o cuarto de casilleros. Muchas técnicas se realizan con el cliente recostado boca abajo en una plataforma o mesa, con la parte inferior de su cuerpo cubierto por una sábana. Dependiendo de la técnica utilizada, las sesiones pueden durar desde 15 hasta 90 minutos.
- Los requisitos de adiestramiento para el masaje terapéutico varían en Estados Unidos, donde muchos de sus practicantes no tienen licencia; además, las organizaciones nacionales e internacionales tampoco se han puesto de acuerdo en los estándares. El International Therapy Examinations Council ofrece exámenes para los terapeutas. Se recomienda a los pacientes que buscan masajes terapéuticos por razones médicas que consulten con su médico de atención primaria acerca de la elección de un terapeuta de masajes. Antes de comenzar cualquier programa terapéutico es recomendable que se verifiquen las referencias y experiencia del terapeuta de masajes.
Evidencia Científica
Tradición/Teoría
Los siguientes usos están basados en la tradición, teorías científicas o investigación limitada. A menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor médico calificado. Podría haber otros usos propuestos que no están señalados a continuación.
Estado de alerta, enfermedad de Alzheimer, desempeño atlético, dermatitis atópica, autismo, equilibrio y postura, reductor de grasa corporal (celulitis), mejoramiento de la respiración, bronquitis, bulimia, quemaduras, síndrome de fatiga crónica, mejoramiento de la circulación, enfermedad de Crohn, colitis, fibrosis quística, diabetes, neuropatía diabética, diarrea, fortalecimiento de la digestión, diverticulitis, eczema, estimulación de la liberación de endorfinas, epilepsia, recuperación luego de ejercicio atlético, fatiga, gastritis, trastornos gastrointestinales (motilidad del colon), dolor de cabeza (por la tensión), reducción del ritmo cardiaco, VIH/SIDA, desequilibrios hormonales, incremento de la actividad del sistema nervioso parasimpático, inflamación, enfermedad inflamatoria del intestino, insomnio, potenciación de la insulina, estrés por cuidados intensivos, síndrome de intestino irritable, trastorno de las articulaciones, leucemia, incremento del flujo linfático, adjunto a mastectomía, acoplamiento materno-infantil, migraña, menorragia, trastornos musculares y de las articulaciones (daño muscular), relajación muscular, espasmo muscular, desgaste/debilidad muscular, náusea, osteoartritis, dolor, enfermedad de Parkinson, trauma perineal, úlceras por presión, prostatitis/síndrome de dolor pélvico crónico, rehabilitación, lesión de torcedura repetitiva, síndrome de piernas inquietas, artritis reumatoide, trastornos convulsivos, autoestima, mejoramiento de la autoimagen, sinusitis, cuidados de la piel, trastorno del sueño, abandono del tabaquismo, lesión de la médula espinal, lesiones deportivas, esguinces, torceduras, apoplejía, trastorno de la articulación temporomandibular, tendonitis, colitis ulcerosa, visión (miopía), pérdida de peso.
Seguridad
Los profesionales de la salud que han recibido entrenamiento formal practican muchas técnicas complementarias, de acuerdo con los estándares de organizaciones nacionales. Sin embargo, éste no es el caso universal; pueden presentarse efectos adversos con la terapia. Debido a la limitada investigación, en algunos casos solamente existe poca información acerca de la seguridad de uso.
- Se han reportado pocos efectos adversos al masaje; algunos casos de fracturas, incomodidad, moretones, hinchazón de los tejidos masajeados y un caso de hematoma del hígado (amoratamiento interno). Debe evitarse el uso de masajes vigorosos en pacientes con trastorno de sangrado, conteos plaquetarios bajos o que usan medicamentos adelgazantes de la sangre (tales como heparina o warfarina/Coumadin®). Con base en estudios preliminares, la presión arterial se puede incrementar en pacientes saludables luego de un masaje vigoroso (por ejemplo, masaje de punto desencadenante). No obstante, en los pacientes hipertensos el masaje puede disminuir la presión arterial. Las áreas que no deben masajearse son aquellas donde hay fracturas, huesos debilitados por la osteoporosis o cáncer, heridas abiertas o por cicatrizar en la piel, infecciones cutáneas, cirugías recientes o coágulos de sangre. El masaje terapéutico u otras terapias con base en la palpación deben utilizarse con precaución en pacientes con historia de abuso físico. Las mujeres embarazadas deben consultar con su médico obstetra antes de comenzar cualquier masaje terapéutico. Las alergias e irritación cutánea pueden ocurrir con algunos aceites esenciales utilizados en el masaje.
- Los masajes no han sido evaluados como método para diagnosticar afecciones médicas, y no deben usarse como sustitutos de otras terapias comprobadas para el tratamiento de dichas afecciones. Por último, los masajes no deben causar dolor al cliente.
Información del Autor/Actualizatión
- Última actualización: Octubre de 2006.
- Esta información está basada en una monografía a nivel profesional editada y revisada por colaboradores del Natural Standard Research Collaboration (www.naturalstandard.com).
Referencias
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